TAŚMY X-BAND ALLRIGHT – 7,6cm

TAŚMY X-BAND ALLRIGHT 5cm to gumy treningowe o okrągłym kształcie. Stosowane są zarówno w gimnastyce, treningu sportowym jak i rehabilitacji. Ich specyficzny kształt zapewnia wszechstronność zastosowania.

SPECYFIKACJA

– Taśmy w kształcie pętli.

– Trzy różne opory (light/słaba, medium/średnia, heavy/mocna).

Zestaw trzech sztuk:

– 50 x 7,6 x 0,04 cm – Light

– 50 x 7,6 x 0,05 cm – Medium

– 50 x 7,6 x 0,06 cm – Heavy

Taśmy X-Band, podobnie jak inne taśmy oporowe, są używana do zwiększenia intensywności treningu, wzmocnienia mięśni, poprawy stabilności i równowagi, a także do rehabilitacji. Przed rozpoczęciem nowego programu treningowego zaleca się skonsultowanie się z profesjonalnym trenerem lub fizjoterapeutą, aby dostosować ćwiczenia do swojego poziomu sprawności i uniknąć ewentualnych kontuzji.

Przykładowe ćwiczenia z użyciem X-Band obejmują:

1.      Przysiady z X-Band: Umieszczając taśmę wokół ud lub kolanek, można zwiększyć opór podczas przysiadów, co aktywuje dodatkowo mięśnie nóg.

2.      Ćwiczenia boczne na nogi: Poprzez umieszczenie X-Band wokół kostek i wykonywanie bocznych kroków, można wzmocnić mięśnie boczne nóg.

3.      Aktywacja pośladków: Plasując X-Band wokół kostek lub ud, można wykonywać różnorodne ćwiczenia na aktywację mięśni pośladków.

4.      Rozciąganie z oporem: Wykorzystując X-Band do rozciągania, można poprawić elastyczność i zasięg ruchu w różnych ćwiczeniach.